～～　　ワークを受けた方々の感想　　～～

「海の中にいるような浮遊している感じでした。」

「眠っていた筋肉が起きた感じがした。いつもよりたくさん息を吸ったり吐いたり出来た」

「自分の形（アウトライン？）を流動的なものに感じた。（自分がものすご～く水で出来ているんだなァと）また、そういう認識を持てることに、何か例えようのない可能性を感じます。イマジネーションの旅へ誘う！ということにより、自分の今抱えている問題を違うアプローチで解決できるのではないでしょうか。」

「穏やかで、とてもリラックスすることが出来た。自分の体を本当にリラックスした状態にもってゆくのは簡単な事ではないから。身体のすみからすみまで自分の意識が行き届いたような気がしました。」

「顕著な変化が１点あります。それは、クヨクヨ、うじうじするといった精神の揺れが皆無になったことです。（中略）…着衣のまま施術を受けられるので、体が緊張している人や皮膚に少し問題（アトピーや敏感肌）のある人でも受けられると思います。（中略）…インタビューも含めてのボディワークというのは受ける側の精神的安定を助けるような気がしました。定期的に受けたいボディワークだなぁと思っております。」

　　～～　　メンタスティックスの感想から　　～～

「これは動きの瞑想だと思った」

「日ごろの生活の中で使えるのでとてもいいと思った」

久しぶりにトレガーを受けましたが、何度受けても本当に心から気持ち良い～～！！！

と言えるボディワークです。

肉体だけでなく、私の存在すべてを深いところからやさしくほぐしていってくれる…

そんなボディワークです。

これほどの気持ち良さを与えてくれるセラピーを　私は他に知りません。

今まであらゆるセラピーを受けてきましたが、トレガーのように本当に深い部分まで癒してくれるセラピーはありません。

一生、受け続けたいと思えるものです。

今日も素晴らしいセッション、ありがとうございました。

またよろしくお願いいたします。

  40代/女性

そういえばあのあと腰の調子がいいかも…

やってもらっているときは、こんなのでいいのかなと思うくらい、ソフトで。

歩いていて感じていた痛みがないというか気づかなかったです。

やってもらった後に教えてもらった動きが、とってもいい気がします。毎日ちょちょっとできるし。

     男性

　　　～～　イベントでのコメント　～～

全然知らないし期待していなかったけれど、今日一番のヒット！　　

 　　～～　主に　喉・声にフォーカスしたワークの感想　～～   

施術をありがとうございました・とってもリラックスした時間でした！
身体中の力が抜けて畳みに沈んでいくような感覚があり、普段余計な力が入っているのかな!?と感じるのと一緒に心地好い脱力感に包まれ気持ち良かったです嶹
ミホさんの指先から伝わる繊細な波動や、撫でられた時にその部分が軽くなったような感じは不思議でした。
あの後に歌ってみたのですが、高音の当たる部分にそれまでより楽に入った感じがありました♪
とても気持ち良かったです・ありがとうございました(^_^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  40代/合唱団所属男性

喉は本当に余計な力が入いらず、自分自身がまるでオーボエのような楽器になった感じで、お腹から楽に息を出せて、響かすことができました。

蛇腹のついた太いストローを想像して、それがお腹からずーっと口元まで入っていて、喉の所が蛇腹になってる感じで歌うようにと言われてますが、正にそんな感じです﨏

おかげさまで実感できて嬉しいです～

横で歌っていた仲間も整体受けたの？と聞いてきたほどです・・

セッション直後は胸が開き、座位でやってもらった左肩は何もなくなったように軽かったです。

でも、その前によりこさんにも左上半身は受けていたので、右側が少し残ってしまいました。

元々右肩こりが強いので、サイドで右肩をやってもらいましたが、私の場合少し足りなかった感じです。

多分、右側の背中がほぐれなかったからでしょう。

でも、オペの後遺症か、右側の前鋸筋の揺らしはダメなようです。

言うのを忘れていたのですが、実は先日その部分が非常に痛くなり、気胸になったかと思うほど苦しくなりました。

それに伴い、右側の腰痛も出てきました。腰痛は筋膜のセラピーを受けて快方に向かいましたが、右側肋骨はオペによる癒着した部分が剥がされたような感じで、鋭い痛みが時々週末まで続きました。

その後、徐々に消えてきたのですが、痛みがまた少し出てきたので、私の場合はそこは避けた方が良さそうです。

喉のワークは今もまだ効いている感じがします・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０代/合唱団所属女性

喉のワークですが、（他の人にワークするのを）見ていた時は、喉って触られると違和感がありそうだなぁと思ってましたが、実際受けてみたら全然そんなことはなく、むしろ何か心地良い（？）って感じでした。

触っていただいた後も声が楽に出るので驚きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性

‥‥メンタスティックスや、喉へのアプローチが新鮮で面白かったです。

特に顎周りへの優しいアプローチがとても気持ちが良くて、セッション後の身体から自然と出る声がどこにも緊張を感じず、頭を使わずに言葉を発する感じがとっても心地よかったです。今まで意識したこともなかったのですが、初めて何の努力もなしに声を出したように思いました。顔の筋肉も頭の使わないで、体からナチュラルに発声する感覚は初めて味わいました。本当に興味深いです！

それと、首の下辺りへのアプローチで徐々に上半身とお尻、ふくらはぎ、かかと、と身体が繋がっていく様子に驚きと嬉しさがありました！　

本当に気持ちが良くて、初めて寝落ち（この方は色々なワークを受けてもセッション中に寝ないのだとおっしゃってました）しそうになりました♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30～40代　女性

トレガー・アプローチは、施術者が一方的に～をして治す、というものではありません。

心地良い感覚を伝えていくものです。ですから自分自身が何らかの形で学び続けて成長していきます。

トレガーアプローチ魅せられた　仲間の声　それまでの体験・トレガーとの出会い・つづけることでの感想などもおきき下さい

≪トレガーの驚きのエッセンス・魅力　　及び感想≫

１．驚くほど心から緩む

２．気持ちがいい！

３．身体が痛みなく、簡単に変わる

生きるのが楽になる（生き方が変わる）
・自分の身体の面倒を自分でみることができるようになる
・身体との付き合い方がよくなる
分離された心と身体の統合ができるボディワーク

安心できるところまで、半分半分と少なくしていくこと
新しいことも含み、赤ちゃんのときなど今までに味わったことのある感覚の中から好きなものを自由に選ぼうとすること
自然治癒力や重力など生かされている場の力とつながること
オープンクエスチョン（not knowing）で居続けようとすること

初めてトレガーのせッションを受けた時、生きながら昇天して、天使に出会いました〜

トレガーの可能性はメンタスティックスにあると思います。

誰かにセッションをしてもらったような心地よさを自分で感じられる！

そしてセッションを受けるとこれがまた気持ちいい～、想像していた以上に！

って流れが体にインプットされるといいな～と思います。

トレガーを初めて受けた時びっくりしたのは、肩こりとかが劇的によくなる！ってわけじゃないけど、気持ちが異様に前向きになったこと。
それまで体と心は別もので、体は整体、心はカウンセリングとか受けて治すものだと思ってたけど、トレガー受けて初めて「からだと心ってつながってるの・・・かな？(まだ信じきれてない、ｗ）」って感じでした。

自分の身体の中を実感を持って感じる～～～。
例えば、足首に触れてもらっていながら
背骨から頭蓋骨まで繋がっているのがわかる。。とか。
例えば、肩甲骨がぐぅ～～んと動くんだってわかる。。。とか。
普段は感じていないコアな部分を感じてちょっと驚いて
そして自分の身体と仲良くなる。。。みたいな～～～♡

僕は腰痛が酷くてトレガーのセッションを受けに行ったのに、受け終わった後腰痛が取れたこと以上に人生で初めて「立っているのが楽しい！」と感じた事でした。

トレガーを素晴らしい〜とはまっているのは、メンタルに対してもある効用
私がこれからやって行きたいと思って考えていることでもあるのだけど、メンタル面と肉体の融合が非常に簡単に実感できるワークとして、表に出して行きたい！

やっぱりメンタスティックス！それだけで心身共に、とっても気持ちよく変化して、簡単で、どこでも、だれでもできるので。

トレガーは、やってる人達の魅力。
自分を知る強化にもなったし、人との関わりにもよい影響をくれること。
それを使いこなすプラクティショナーに憧れもあったし…

僕はhook-upと心技体の３つで構成されているところに魅力を感じてます。

心を回復させるには体から...痛い思いをしないで無理なくゆるんで、なおかつその感覚を思い出す事で楽な状態になりやすくなるのも魅力ですなぁ

セッションを受けた人が自分の体に興味を持つようになってくれた時は、セッションしてよかったと思います。

あとは、トレーニングコースの朝の感覚が日に日に浄まっていく感じ～。 至福かん～！

自分の身体に気付く、心に気付く、心と身体が繋がっていることに気付く、自分自身に気づくことができる…

思えばトレガーをやりはじめたのは、紹介してくれた人がとってもきらきらしてたからかも。
教えてくれた方々に感謝ですね^ - ^☆

私が一番最初にトレガーで強いインパクトがあったのは、身体と心は繋がっているんだなと、身体が教えてくれて、腑におちたこと。
そして、今まで自分で感じきれていなかった感覚(平和、自由、愛、柔らかさ…)が、自分の中にすべてあるんだなということも、やっぱり、身体が教えてくれました。
身体が楽に自由に柔らかくなることで出てくる、感覚と意識と言葉がピッタリ合致して、自分の中心がしっかりして、自分に対する迷いがなくなっていき、生きるのが楽になる、というところがすごいと思います！

わたしは、単純に楽しくて楽で、大好きです。
身体の繋がりを感じると動きや体感が変わってきて更に良い感覚があります。
トレガー的な考え方、要素、フックアップは、身体だけでなく心や日常生活、物の考え方までより、楽に楽しくなったきがします。

でも、最初はあまりよく分かりませんでした。
色々思うようになったのは、最近です。
はじめは、地に足を付けたときに、今まで味わったことのない不思議な感覚と何ともいえない落ち着いた感じでした。
あまりに不思議で面白くって、もっと知りたい、もっとやってみたいと思いました。
今もそう思っています。

わたしは やっぱり〈つながり〉かなぁ〜
自分の内側とのつながり、心と身体のつながり、
テーブルワークで セッションする人と 受ける人とのつながり、
メンタスティックスで まわりの人たちとのつながり、その場の空気や自然とのつながり、それから 地球や宇宙とのつながり〜☆彡

わたしは 最初は 身体も不安定だったし すごく閉じていたので（笑）
ひろがっていく感じ、つながる感じって 体験したことがなかったのです〜（笑）

あと もうひとつは 〈バカバカしい感じ〉（笑）
これって ほかのボディワークには ないような気がします〜（笑）
そうして 力を抜いて 楽しんで、楽しんで、楽しんで！いるうちに いつの間にか 丈夫になっていました〜(^o^)/
感謝です〜☆彡

初セッションを受けテーブルに横たわっている時、人生で初めて「私はここにいる」と思いました。まさに心と身体で存在を感じました。

心と体と空間に平和が広がる感じ。初めてのようでいて、懐かしくてたまらない感じを思い出します。そして、トレガーを通して出会った方が好きです。お久しぶりになってしまっていますが、いつでもウェルカムなトレガーがそこにある事に支えられてるなーと思っています。

私は、肩こりと交通事故で首をむち打ちの後遺症(偏頭痛)に悩まされていたのですが 、
初セッション後、気持ちがスッゴくウキウキしました。肩こりな肩が軽くて。
でも、しばらく経ってから、そう言えば、偏頭痛がなくなった?!って後から感動しました。

トレガーの好きな所は、リコール!!
いつでも、時間が経過していてもその時の感覚を思い出せて、自然と受けた後の気持ちよい姿勢に戻れる所です♪

（トレガーを学び続けているメンバーの声）

トレガーを続けているメンバーのエッセイから　抜粋　　　　　　THさん

理解―５

私は、現在日本の医療施設において膝や腰・肩などに痛みのある患者にマッサージをしているが、従来からの方法（対症療法）つまり症状の出ている部分に対して押し揉み叩く、あるいは可動の悪い部分のストレッチングなどの施術では、なかなか良い結果が出なかった。施術直後は良好でも数日後、数時間後には再び症状が出る。そしてまた施術をする。再び症状が出る、患者はさらに強い刺激を求め、そのため施術者は力や体重を使い始める。患者は痛みをこらえることが治してもらったことだ、痛いくらいの施術じゃなければ治らないという気になり、施術者もまた治した気になる。しかし気づいたときには、筋肉や組織は強い刺激に対しての防御反応で以前よりも硬くなるか、反対に伸びきったゴムのように弾力を失ってしまう。なぜそのような施術が一般的に行われているのだろうか。その原因の一つが、症状のみにとらわれ全体を見ていない、また痛みを悪いものととらえているからだと思える。悪いから正す・直す。しかしそれは患者を否定することである。あるがままに、いまのままそのままで良しとして全体を見る、または楽な部分を感じそれを広げることで、痛みや不調の根本原因から解放することができるなら、やはりトレガーアプローチのような無理のない手技がもっと医療現場で使えるはずなのだが、日本においてそれを理解している医者は、本当に一部しかいないのが現状である。これからプラクティショナーとして、トレガーアプローチの素晴らしさと可能性を伝えるために、どうすればもっと医療現場で使うことができるかが、私の今後の課題である。そのためにさらに研鑚を重ねていこうと思う。

追記・・・

私がトレガーアプローチとの出会いの中で気づいたことがある・・・

言葉は、　傷つけるためではなく勇気づけるためにあり

行いは、　あらそうためにではなく愛するためにあり

私は、　私のためではなくすべてのためにある　　　　　　　　　　　

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